Tøy ut med disse yogaøvelsene etter trening

By Laura van Ree
Sun May 20 2018

Du har nettopp fullført en bra treningsøkt – bra gjort! Men for å forsikre deg om at musklene dine er i tipptopp stand før den neste, trenger du å tøye og å kjøle ned. Forebygg mulige skader med denne spesiallagde yogasekvensen for bruk etter trening, utviklet av vår ekspert Laura, og unn deg selv et øyeblikks fred for kropp og sinn.

etter trening
yoga
uttøying
avkjøle
Laura van Ree
Rituals

Laura van Ree

Etter å ha fulgt et Hatha instruktørkurs i India, fortsetter filosof, modell og yogainstruktør Laura van Ree å vokse innen Yin og Vinyasa-yoga. Hun flyttet nylig til Ibiza, hvor hun transformerer sitt syn på livet og levemåte om til yogatimer. I hennes øyne er yoga en positiv uttrykksmåte som tilfører disiplin, velvære og ro til hennes daglige rutiner.