Como melhorar a sua rotina de cuidados de rosto do outono para o inverno

Como deteta a mudança de estação do outono para o inverno? Pela presença de luzes festivas pela cidade? Pelo aroma de sopas reconfortantes que sai da cozinha dos restaurantes? Ou será que são sinais menos agradáveis: a comichão da pele gretada de cada vez que lava as mãos ou aquele conjunto de borbulhas que não estava na sua lista de Natal?

O início do outono funde-se sem problema com o fim do verão, sendo os últimos dias de sol uma espécie de bónus para a pele e para os nossos níveis de vitamina D que recebemos com alegria. Mas a chegada do inverno pode ser bastante mais complicada. Tal como tem de trocar a roupa do seu armário para sobreviver às baixas temperaturas, se fizer pequenas alterações na sua rotina de cuidados de rosto, a passagem do outono para o inverno pode ser tão suave como a sua camisola de lã favorita. Descubra como…

Utilize um humidificador

Tal como no seu plano para conseguir aguentar todas as bebidas do Natal, pense em prevenir a desidratação do inverno em vez de a remediar. Colocar um humidificador no seu quarto é uma forma fácil de começar, uma vez que ele repõe a humidade que falta no ar quando utilizamos o aquecimento, o que significa que vai sentir a sua pele mais flexível ao acordar. Este é muito silencioso, pode ser utilizado com óleos essenciais e até é compatível com a Alexa!

Continue a esfoliar, mas da forma certa

“O princípio da sua rotina de limpeza não devem mudar demasiado só por causa do frio”, afirma o Dr. Ross Perry, especialista em cuidados de rosto e diretor médico das clínicas de pele Cosmedics. “Quando muito, a sua pele pode estar mais congestionada durante o inverno. Devido ao aquecimento e ao tempo severo, as irritações cutâneas têm tendência a aparecer durante os meses mais frios”. Se a isso somarmos a nossa necessidade de fórmulas mais pesadas, a aplicação mais frequente e até o protetor solar espesso das férias na montanha, fica claro que não é um bom momento para pôr de parte o esfoliante. Mas se os ventos frios do ar da montanha deixaram a sua pele visivelmente gretada e seca, basta utilizar uma esponja ou uma luva para esfoliar a pele fazendo pequenos movimentos circulares, várias vezes por semana. Pode voltar a utilizar o seu esfoliante de rosto habitual quando tiver a pele reparada.

As camadas são um bom aliado

Tal como o segredo para ter o corpo quente no inverno reside em vestir várias camadas de roupa, o mesmo acontece com os cuidados de rosto reconfortantes. O sérum continua a ser um passo fundamental, mas se a sua pele estiver particularmente sensível, evite os ingredientes ativos, como o retinol ou o AHA. Em vez deles, procure alternativas poderosas, mas menos irritantes, como os péptidos, o bakuchiol  ou os PHA.

”Um sérum de vitamina C também é uma excelente opção durante o inverno”, afirma o Dr. Ross.

Depois, complemente-o com um hidratante eficaz. À medida que a temperatura desce, ponha de lado as loções mais ligeiras e os geles e opte por cremes mais ricos (mas não demasiado, já voltaremos a esse tema). E procure glicerina na lista dos ingredientes, uma vez que ela atrai água para a sua pele, deixando-a hidratada e apaziguada, o que é especialmente bom se tiver exposto a sua pele ao sol forte e aos ventos gelados das pistas de esqui.

Preste mais atenção à pele que está normalmente tapada

Só porque não estão à vista nos próximos meses, não ignore as suas pernas e os pés. Muitas pessoas sofrem de pernas e pés secos nesta época, o que significa que são zonas particularmente suscetíveis aos efeitos desidratantes do aquecimento. E é extremamente lenta a recuperação.  Quer ter tudo a postos para quando brilharem os primeiros raios de sol da primavera? Cuide das suas pernas nos meses de inverno.

Primeiro, faça uma esfoliação suave antes do duche a cada poucas semanas, para ajudar o seu creme de corpo a penetrar na pele, e procure um com ingredientes hidratantes, como o óleo de amêndoas doces do The Ritual of Namaste Natural Body Scrub. Depois, para um cuidado mais intensivo, aplique um creme de pés nutritivo e envolva os pés em plástico durante 20 minutos. O calor produzido vai ajudar o creme a ser absorvido e em conjunto com o aroma calmante da lavanda, de  The Ritual of Jing Foot Balm, desafiamo-lo(a) a manter-se desperto(a).

A relação entre cachecol, imperfeições e sono

Os surtos de borbulhas do inverno são, como frequência, sinal de desequilíbrio. Um hidratante demasiado rico vai obstruir os poros, enquanto para uma pele desidratada, o aquecimento e as condições climáticas extremas podem significar que as glândulas sebáceas trabalham mais tempo. Mantenha a pele hidratada combinando produtos em diferentes camadas, em vez de confiar apenas num creme, e escolha produtos que contenham humectantes como ácido hialurónico para níveis estáveis de hidratação. Aparecem-lhe borbulhas sobretudo no queixo e na mandíbula? Uma camisola de gola alta ou um cachecol bem chegado ao pescoço podem proteger o seu rosto dos elementos, mas também atraem oleosidade e bactérias para a pele. Para além de lavar com frequência as suas roupas de lã, não se esqueça de fazer o mesmo com a sua fronha, recomenda a Dra. Deborah Lee, de Dr Fox Pharmacy “Se sofre de acne, recorde que as células mortas da pele, a oleosidade, as impurezas e o suor se juntam na sua fronha para criar um ambiente hostil para a pele”, adverte. “As fronhas têm dois lados, pelo que pode virá-las ao contrário para ter uma superfície limpa de quatro em quatro dias. E pense também na possibilidade de comprar uma fronha de seda. A seda é muito suave, reduz a fricção e também pode ajudar a manter a sua pele mais bem hidratada durante a noite, o que é muito útil nos meses de inverno”.