Sommaren är här och under denna årstid tillbringar de flesta av oss mer tid ute i solen. Men även om du applicerat generöst med solskydd under dagen, behöver huden ändå lite kärlek och omsorg på kvällen. Så här lugnar du huden och kroppen när du känner dig mer solstungen än solkysst.

1. Varm eller kall dusch?

Solen känns underbar mot huden, men glöm inte att lägga ned lite extra energi på att ta hand om ditt ansikte och din kropp efteråt. Börja med en avkopplande dusch efter en lång dag i solen, men se till att vattnet har rätt temperatur. Om vattnet är för kallt eller för varmt blir kroppens temperaturreglering överansträngd. Välj en mild temperatur som svalkar och öppnar upp porerna.

2. Rengör försiktigt

Solskydd, solsken, svett och salt får huden att kännas smutsig och oljig. Unna dig själv en ordentlig rengöring efter en dag på stranden för att avlägsna smuts, olja, rester av solkräm och andra orenheter från huden. Försök att undvika kroppsskrubbar med grova korn eftersom de kan irritera din redan känsliga hud. Välj en mild sockerskrubb eller duscholja i stället. För den tunna hyn i ansiktet kan du välja en mild, tvålfri rengöring som The Ritual of Namaste Velvety Smooth Cleansing Foam.

3. Lås in fukten

När huden är solbränd behöver den fukt mer än något annat. Återfukta ditt ömtåliga ansikte med en av dessa intensivt fuktgivande behandlingar: sheetmasker eller ampoule boosters. Sheetmasker är doppade i en lösning med välgörande ingredienser som hydrogel, lugnande bambu eller alger med mera. Aterfuktande ampoule boosters är fyllda med en högkoncentrerad vätska som ger din hy ett jämnare utseende. Välj din favorit och använd den efter en dag i solen för att hjälpa hyn att återhämta sig.

4. Svalka dig med fuktkräm

Återfuktande produkter är som ett glas svalkande vatten. De återställer och återfuktar dina hudceller och svalkar dig på samma gång. Ytterligare fördelar med fuktkrämer är att de ger näring, minskar rodnad, motverkar flagnande hud och förlänger din vackra solbränna. För bästa resultat kan du välja en naturlig fuktkräm och låsa in fukten genom att smörja in huden medan den är fuktig. Det bästa sättet att lugna och återfukta huden efter en solbränna är att applicera en särskild aftersun-lotion, eftersom sådana produkter innehåller reparerande aloe vera.

5. Mjuka och solkyssta läppar

Ingen gillar fnasiga läppar, så kom ihåg att applicera ett läppbalsam med SPF när du vistas i solen. Om dina läppar ändå behöver lite extra omsorg kan du börja med att skrubba dem. Gnugga försiktigt med en fuktig tandborste över läpparna för att avlägsna döda hudceller. Applicera sedan ett återfuktande läppbalsam med sheasmör för att återuppliva dina kyssvänliga läppar.

6. Vi har redan pratat om återfuktning

Det tål att upprepas. Men den här gången handlar det om återfuktning inifrån. Även om man borde dricka tillräckligt med vatten varje dag, är det särskilt viktigt efter en svår solbränna. Tycker du inte om vanligt kranvatten? Smaksätt vattnet med frukt eller myntablad och servera det i en vacker, miljövänlig vattenflaska.

7. Ge dig själv lite kärlek och omsorg

Ta hand om dig själv lite extra dagarna efter att du bränt dig. Drick tillräckligt och låt eventuella solblåsor vara. De har bildats för att hjälpa din hud att läka, och om du klämmer sönder dem kan de bli infekterade. Och se till att täcka kroppen ordentligt med kläder av tätvävda naturmaterial innan du går ut. Håll upp kläderna mot ett starkt ljus om du är osäker. Om du inte kan se igenom tyget är plagget ett bra val efter en solbränna.
Det här var mycket information att hålla reda på, men det är värt det. Använd dig av dessa råd för att sola säkert och göra det mesta av de härliga sommardagarna.