Driver ditt syfte dig framåt eller håller det dig tillbaka? Så här vet du om ditt syfte behöver förändras. 

Vår resa genom livet rymmer ofta oväntade omvägar och utflykter, och det kan ditt syfte också göra. Kan ditt syfte i livet göra en helomvändning? Absolut. Det som tände din eld i går kanske går obemärkt förbi senare i ditt liv. Och vet du vad? Det är helt normalt. Det viktiga är att lägga märke till när du utvecklas. En studie har visat att de flesta av oss insisterar på att vi inte förändras, men att vi är mycket mer benägna att göra det än vi tror. Stora händelser i livet som att få barn, gifta sig eller skilja sig förändrar våra prioriteringar. Även att studera inom ett nytt ämne, träffa en ny vän eller börja ett nytt jobb kan ge våra liv en ny riktning. Om du är 22 år när du läser det här kanske ditt framtida 45-åriga jag tycker att andra aspekter i livet är viktigare än vad du tycker just nu. Därför är det bra att hålla koll på att man är på rätt väg. Du vill inte att ditt gamla syfte ska hindra dig att utvecklas i en ny riktning.  

Fyra tecken på att ditt syfte förändras 

1 - Du känner dig fast i gamla hjulspår 

Om du knappt kommer ihåg vilken dag det är och livet bara känns som en rad måsten som inte ger dig glädje – då går du förmodligen runt i gamla hjulspår. Vi har alla sysslor som vi måste utföra, men att ha ett syfte innebär att sträva efter att göra något som gör dig lycklig. Om du vaknar på morgonen och inte ser fram emot något av det som ska göras under dagen kanske ditt syfte har förändrats. När vi är fast i att göra samma sak varje dag skapar vi inte några nya nervbanor som håller sinnet vaket – vilket är särskilt viktigt när vi åldras. ”Rörelse är smörjning”, förklarar vår expert på syfte, Ani Naqvi. ”När vi vilar för mycket börjar vi rosta.” Om du är fast i gamla hjulspår kanske du måste förändra vissa saker för att upptäcka vad livets glädjeämnen innebär för dig. Oavsett om det handlar om att tillbringa tid på nya platser eller att börja med en ny hobby är det bra att lämna sin komfortzon.  

 

Läs vår artikel: Hur man blir bekväm med att känna sig obekväm. 

 

2- Du känner dig missnöjd

Det här är en tydlig signal om att du ägnar för mycket tid åt att göra saker som inte tillfredsställer dig. Saker som vi brukade tycka är spännande kanske inte längre är det. När du bestämt dig för något och satt upp ett mål för att uppnå det, kanske du glömmer bort varför du ville göra det från första början. Det är en ganska vanlig känsla när karriären börjar överskugga syftet. ”Jag har många klienter som är 40 år och som har chefspositioner”, berättar Ani. ”De har gjort allt som samhället har sagt att de ska göra. De har skaffat sig en examen. De har skaffat sig jobb, hus, familj och bilar. De har åkt på lyxsemestrar och kanske till och med har ett eget företag. Men de är inte lyckliga. De är inte tillfredsställda. Och det beror på att de jagar en föreställning om framgång i stället för det som verkligen gör dem lyckliga. De har offrat sin tid för pengar genom att arbeta långa dagar. De har offrat sin glädje för prestige för att få befordringar. Så det handlar om att komma ihåg vad som verkligen är viktigt och vad som kopplar samman kropp, sinne och själ.” 

 

Oavsett om det handlar om att arbeta sent, träna mer på gymmet eller öva på ett hantverk – om du känner att du lägger ned din tid och ändå inte är nöjd med resultatet, kanske det är dags att omvärdera ditt syfte. Ett bra sätt att hålla sig i fas med sitt äkta jag är att skriva en glädjedagbok.  

 

Testa vår guide här: Lev livet med mer syfte på bara en vecka.  

 

3- Du känner dig vilse 

Ani beskriver känslan av syfte som att ”följa en ledstjärna”. Att ha ett syfte ger dig riktning. Om du känner dig vilse, som om du inte längre vet hur du vill tillbringa din tid eller ständigt sätter andra människors önskemål och behov framför dina egna – kanske ditt syfte behöver förändras.  

 

Det händer ofta när vi har människor som är beroende av oss, t.ex. när vi får barn eller tar hand om någon som behöver det. ”Det händer föräldrar hela tiden, för när människor får barn blir deras liv helt uppslukade”, förklarar Ani. ”Deras primära uppgift är att hålla barnet vid liv, och man kan tappa bort vem man är. När barnen blir tonåringar och snart är utflugna, börjar föräldrarna fråga sig: vem är jag? Jag har varit mamma eller pappa hela den här tiden, men vem är jag nu?” Du kanske inte alltid lever enligt ditt syfte, men det finns alltid där. Om du känner dig vilse på det här sättet behöver du börja återupptäcka vad som tänder din glöd, påminna dig själv om vad som är viktigt för dig och få in mer av det i ditt liv.

 

Läs: Ingen aning om vad du vill i livet? Så här kan du hitta ditt syfte och börja leva utifrån det.    

 

4- Du ifrågasätter allt

Du kanske trodde att du visste vad du skulle göra med ditt liv, tills något fick dig att tänka om. Det kan ofta inträffa efter att man har upplevt ett trauma. De starka känslorna som följer kan förändra ditt perspektiv på vad som är viktigt.  

 

”En traumatisk händelse, oavsett om det händer en, flera eller upprepade gånger under lång tid, kan ha en stor inverkan på det psykologiska och fysiska välbefinnandet”, förklarar hälsopsykologen dr Ravi Gill, som är specialiserad på trauma.  ”Att vara med om ett trauma kan få personer att omvärdera sina liv och prioriteringar, och leda till att man söker mening och syfte för att hantera den traumatiska stressen och förstå vad man varit med om. Den här processen är känd som posttraumatisk utveckling och gör ofta att man hittar nya styrkor, värderingar och mål som kan ge en känsla av riktning och uppfyllelse.”  

 

Därför kan en traumatisk upplevelse för en del, som för Ani, vår expert på syfte, leda till att man skiftar fokus till vad som är viktigt – en ny känsla av syfte. ”Psykologiskt kan det innefatta nya perspektiv, ökad motståndsförmåga och en djupare förståelse av sin identitet och sina värderingar”, menar Gill. ”Det kan leda till en större känsla av syfte och mening i livet när individer navigerar i sin återhämtning och införlivar sina upplevelser i sin självkänsla.” 

 

Om du känner att du passar in i den här kategorin kan du se vår inspirerande expert Ani Naqvi prata om hur trauma har format hennes framtid.

 

Följ dessa anvisningar för att lägga till undertexter på ditt språk i videon. Klicka på ”Spela upp” på videon nedan. Klicka på ikonen för inställningar (ser ut som ett kugghjul). Klicka på ”Undertexter/CC”, sedan ”Automatisk översättning” och välj ditt språk. 

 

Den här artikeln är en del av vår masterclass Hur du kan hitta ditt syfte, en serie med artiklar och videofilmer som är utformade att hjälpa dig att leva ditt liv med mer mening. Om du vill börja avtäcka myterna kring syfte, ta fram vad som får ditt hjärta att slå snabbare och få mer glädje i livet, hittar du resten av innehållet här.