Gå vår kurs om att vara dig själv!

Vet du vem du är innerst inne? Vår masterclass med psykologen och den bästsäljande författaren Kelly Weekers hjälper dig att hitta ditt sanna jag och upptäcka din äkthet på ett enkelt sätt som kan förändra ditt liv.

Vi på Rituals tror att autenticitet är kärnan i allting. Den är nödvändig för att leva ett meningsfullt liv, för hur ska man annars kunna uppleva och uttrycka äkta känslor, övertygelser och åsikter? Och om man inte känner sig själv, hur ska man då kunna skapa äkta relationer till andra? Vi har samarbetat med psykologen Kelly Weekers för att ge dig de verktyg du behöver för att leva autentiskt. Vår kurs hjälper dig att få kontakt med ditt innersta jag och ger dig praktiska kunskaper för att kunna fortsätta leva autentiskt och vara sann mot dig själv, även när det är som svårast. Att bli äkta är en tuff resa, men den är nödvändig att göra om du vill få ut det mesta av livet, känna tillfredsställelse och bli verkligt lycklig.

Vad ingår? Mer om vår kurs i autenticitet

Innan vi börjar utforska råden och tipsen om hur man blir sitt mest autentiska jag, är det viktigt att veta vad autenticitet är, hur det ser ut och hur det känns. Därför gör vår kurs avstamp där. När du känner dig själv är det lättare att identifiera tillfällen i livet när du kanske inte är sann mot dina känslor och önskningar, för det tar sig uttryck i otillfredsställelse. I denna kurs kommer vi att ställa några viktiga frågor om hur du beter dig, tänker och känner.

Under kursens gång får du ta del av artiklar som behandlar olika aspekter av autenticitet, Kellys expertråd och praktiska autenticitetsövningar som hjälper dig att besvara och hantera de stora frågorna och begreppen.

Dessutom ingår en guidad meditation och ett omslutande ljudlandskap som håller dig fokuserad på allt du behöver för att förbli sann mot dig själv.

Du kommer åt allt det exklusiva innehållet via vår app eller genom att klicka dig igenom hela programmet här. Är du redo att ta första steget på din resa mot autenticitet? Då börjar vi!

Möt autenticitetsexperten Kelly Weekers

Kelly har en masterexamen i klinisk och hälsopsykologi och är expert på att hjälpa personer med utbrändhet, ångest och depression. Hennes metod handlar om att ta små steg varje dag som på längre sikt gör stor skillnad för att åstadkomma genuin förändring. Hon tror på betydelsen av att göra rätt val.

”Att lära känna sig själv och göra val med sin egen lycka i åtanke är en resa alla måste göra i livet. Vad vill du egentligen ha ut av livet? Hur vill du leva ditt liv? Vid varje vägskäl i livet står du inför ett beslut som kan ta dig närmare ditt sanna jag eller föra dig längre bort från det. Min mission är att stärka människors förmåga att känna igen valen de står inför och ha mod att välja det som är rätt för dem.”

Vi är väldigt glada över att ha Kelly med oss för att vägleda dig genom denna ögonöppnande kurs.

Följ dessa anvisningar för att lägga till undertexter på ditt språk i videon. Klicka på ”Spela upp” på videon nedan. Klicka på ikonen för inställningar (ser ut som ett kugghjul). Klicka på ”Undertexter/CC”, sedan ”Automatisk översättning” och välj ditt språk.

Autenticitetskursen omfattar:

4 artiklar

1 test + uppgift

5 videor

1 ljudlandskap

1 guidad meditation

Då börjar vi!

Denna artikel ingår i vår kurs om autenticitet som hjälper dig att lära känna ditt sanna jag och hitta styrka att leva ett mer autentiskt liv. När du får kontakt med ditt innersta jag blir det lättare att känna gemenskap med din omgivning på ett nytt och positivt sätt.