Andas: det är något som vi alla gör, utan att knappt tänka på det. Det är synd, för när man fokuserar på andningen, får man möjligheten att stoppa tiden ett ögonblick; någonting alla med ett stressigt liv kan uppskatta. I följande film, visar experten Erica en djupandningsövning som hjälper dig att varva ner och ändra dina prioriteringar.