¿Te cuesta despertarte del todo por las mañanas? Con un ritmo lento y progresivo, esta dinámica sesión de yoga revitalizará cuerpo y mente.
Hay gente con suerte a la que no le cuesta nada saltar de la cama con energía cada mañana, pero, para la mayoría de nosotros, despertarse del todo lleva más tiempo. Esta sesión de yoga suave y dinámica es la manera perfecta de despertarte gradualmente y además te llenará de energía positiva para el resto del día.
Con un inicio lento y fácil, esta sesión va ganando fuerza poco a poco y te permite eliminar la rigidez del cuerpo y el sueño de la mente. Prepárate para afrontar el día con una mejor circulación, más endorfinas (las hormonas de la felicidad) y un cerebro más despierto.
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